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俗人岛社区:危险!此事急不得榜眼秀猛力增重?训练师提醒

admin 发布于 2016-08-04 16:10   浏览 次  
  为此,英格拉姆近期表示他想尽快增重,并爆料自己一天6餐,甚至吃到吐。对此,曾长期出任NBA体能训练师,并和迈克尔-乔丹、科比-布莱恩特共事过的蒂姆-格洛弗却对英格拉姆此举亮起了红灯。
 
  此前曾有报道称,俗人岛社区洛杉矶湖人榜眼秀布兰顿-英格拉姆为了迅速增重,甚至一天6餐吃到吐。但据《雅虎体育》报道,知名体能训练师却认为,英格拉姆此举并不科学,甚至很“危险”。
不能太急啊少年!
 
  当本-西蒙斯和英格拉姆之争在NBA选秀前就愈演愈烈时,这2名新人就免不了被拿来做一番比较。西蒙斯被视为一名不世出的天才,能重新定义一个位置,而英格拉姆也有成为第二个凯文-杜兰特的可能。西蒙斯有诸多不足,比如投篮和稳定性,而英格拉姆的一个缺陷也很致命,即他纤细的体型。尽管在大学时体重猛增,但他似乎还达不到NBA的标准。
 
  “这就是为何他们会在NBA遭遇失败的原因,”格洛弗表示,“(增加体重应该是)一个缓慢的过程。毕竟他们是篮球运动员,而非从事健美的。他们要在场上移动,才能有所表现,因此他们是了解自己的身体会有何种感觉的。你不可能在瞬间增加了这么多体重后,还能拥有同样的投篮手感和移动速度。”
 
  据报道,从效力杜克到参加NBA选秀,英格拉姆一天6餐,平均每天要摄取5000到6000卡路里,甚至会吃到“反胃”。其实,有消息称湖人也希望英格拉姆像杜兰特那样制定时间表,逐年循序渐进地增重。新帅卢克-沃顿就曾表示:“他很年轻,还需要慢慢成长。”总经理米奇-库普切克也始终坚持认为,增重的过程应该是“自然而然的”。
 
  想要尽快适应NBA的比赛强度,英格拉姆的心情可以理解,但他更应该科学合理地控制饮食和增重,想要一口吃成胖子的做法不可取。
 
 
     本文来源:乌海农家乐旅游网    http://www.ttbooc.com
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